Ardooie
Uurrooster sportlessen vestiging Ardooie
Onderstaande is de uurrooster voor de sportlessen van I-FIT vzw in Ardooie van het schooljaar 2025 - 2026
Elke dinsdagavond ben je welkom in de evenementenhal 'De Ark'. Met uitzondering van de schoolvakanties en feestdagen; dan zijn er geen lessen.
Ben je nooit eerder lid geweest of heb je nooit eerder deelgenomen aan een I-Fit-les? Vraag dan je gratis proefles aan!
Wat is Medical Pilates?
Pilates met een moderne, medische insteek
Medical Pilates vertrekt vanuit dezelfde principes als klassieke Pilates, maar past ze aan op basis van de nieuwste inzichten uit anatomie, kinesitherapie en revalidatie.
Het is een slimme, zachte én doeltreffende training die zich volledig aanpast aan jouw lichaam, jouw mogelijkheden en jouw tempo.
Ideaal voor:
Wie op een veilige, toegankelijke manier wil bewegen — ook bij rug-, nek-, schouder- of bekkenklachten, of na een blessure of zwangerschap.
Je mag verwachten:
-
Bewegingen gebaseerd op medische en anatomische kennis
-
Veilige, vloeiende flows met aangepaste oefeningen
-
Focus op mobiliteit, stabiliteit en pijnvrije krachtopbouw
-
Een cocon van rust en aandacht waarin je lichaam herstelt én versterkt
Medical Pilates is preventief én herstellend tegelijk: perfect voor wie bewust wil bouwen aan duurzame bewegingsvrijheid voor vandaag, morgen en ver daarna.
Wat is Classical Mat Pilates?
De kracht van de originele methode
Ontdek Pilates in zijn puurste vorm. Classical Mat Pilates volgt de authentieke reeks van Joseph Pilates — een vaste opbouw waarin controle, precisie en ademhaling centraal staan.
Deze les is een dynamische uitdaging voor wie zijn lichaam wil versterken, leniger wil worden en meer balans wil voelen van binnenuit.
Ideaal voor:
Mensen zonder specifieke klachten die een klassieke, krachtige workout zoeken.
Je mag verwachten:
-
De originele volgorde van oefeningen volgens Joseph Pilates
-
Focus op corekracht, houding, stabiliteit en concentratie
-
Weinig variaties of aanpassingen: je beweegt mee op een vaste flow
-
Een pure beleving van discipline, focus en energie
Bij Classical Mat Pilates bouw je kracht en lenigheid op met respect voor traditie. Je leert je lichaam op een dieper niveau kennen: gecontroleerd, bewust en met volle aandacht.
Wat is Partyrobics Bodyshape?
Energie en kracht in één workout
Partyrobics Bodyshape combineert het beste van twee werelden: de aanstekelijke vibe van Partyrobics met het tonende effect van Bodyshape. Je start met een vrolijke, dansante cardioflow die je hartslag op gang brengt en je humeur oplicht, gevolgd door een reeks gerichte spierversterkende oefeningen. Zo werk je tegelijk aan je conditie én aan een sterker, strakker lichaam.
Ideaal voor:
Wie houdt van muziek en beweging, maar ook graag voelt dat er écht gewerkt wordt aan kracht, core en tonus.
Je mag verwachten:
-
Een mix van dans, fun en spierversterking
-
Cardio op ritmische muziek gevolgd door doelgerichte oefeningen
-
Focus op buik, benen, billen en armen
-
Een energieke groepssfeer die motiveert van begin tot einde
Bij Partyrobics Bodyshape krijg je de perfecte balans tussen plezier en resultaat. Je beweegt met volle overgave, bouwt kracht op en stapt buiten met een glimlach én stevige spieren.
Koop jouw lidkaart of beurtenkaart online
Veelgestelde vragen:
EVENEMENTENHAL
DE ARK
Melkerijstraat 2A
8850 Ardooie
Mooie sportlocatie met o.a. 2 grote sportzalen met bijbehorende cafetaria.
Voor meer informatie over mogelijkheden op gebied van personal training en bedrijfsfitness kun je contact met ons opnemen.
Draag comfortabele sportkledij waar je je goed bij voelt en stevige sportschoenen. Voor de dames wordt een sportbeha aanbevolen.
Bij het betreden van de sportzaal ga je akkoord met de huisregels van I-FIT SPORTS.
ALGEMEEN
- De aanwijzingen van het personeel dienen strikt opgevolgd te worden;
- Breng steeds een flesje water, een handdoek en een fitnessmatje mee (waterflesjes kun je zelf bijvullen);
- Etenswaren zijn niet toegestaan in de sportzalen;
- Kauwgom kan verstikkingsgevaar met zich meebrengen, en wordt dus afgeraden tijdens de les;
- Gebruik van een mobiele telefoon om te bellen is niet toegestaan in de sportruimten;
- Dieren zijn niet toegestaan in de sportzalen;
- Toeschouwers zijn niet toegelaten in de les.
- Je kan je laten verzekeren tegen lichamelijke schade. Indien je wenst verzekerd te zijn voor ongevallen tijdens de lessen (niet voor of na de les), kun je hiervoor een verzekering afsluiten via onze diensten (vraag ons naar meer info hierover)
De Vlaamse ziekenfondsen voorzien een tussenkomst voor het inschrijvingsgeld bij een sportclub. Afhankelijk van het ziekenfonds loopt dit bedrag op tot €15 per persoon.
Hieronder vind je de terugbetalingsformulieren van de verschillende ziekenfondsen:
-
- Je beurtenkaart of lidkaart wordt bij verlies niet vervangen;
- Je beurtenkaart of lidkaart wordt nooit terugbetaald. Ook niet indien je al dan niet tijdelijk niet meer kan deelnemen aan de lessen (bijvoorbeeld door zwangerschap, ziekte, ongeval, gewijzigde uurregeling op het werk, etc.).;
- Indien je je beurtenkaart of lidkaart niet bij hebt in de les of verloren bent, en je wenst toch deel te nemen betaal je €11,- voor een losse beurt;
- Je beurtenkaart of lidkaart is strikt persoonlijk en kan niet worden doorverkocht of doorgegeven aan derden;
- Je beurtenkaart of lidkaart vervalt telkens op het einde van het schooljaar. De kaart is slechts geldig voor het desbetreffende schooljaar.
- Wij zijn niet verantwoordelijk voor stoffelijke schade en/of diefstal;
- Meisjes / jongens kunnen deelnemen vanaf de leeftijd van 13 jaar.
- Indien er een nieuwe “fitnesshype” doorbreekt kan het programma in de loop van het jaar gewijzigd worden.
Koop jouw lidkaart of beurtenkaart online
Contact
Heb je een specifieke vraag?
Contacteer ons via info@ifitsports.be
of op 050 70 76 10!
Voor wie?
Onze groepslessen zijn eenvoudig opgebouwd, laagdrempelig en voor elk niveau toegankelijk. Je hoeft geen sportervaring te hebben. Als je komt zoals je bent, ben je meer dan welkom. Bij I-FIT vzw draait het niet om prestaties, maar om jouw persoonlijke traject. Wil je je fitter voelen, wat kilo’s kwijt, nieuwe mensen leren kennen of gewoon goed in je vel zitten? Dan ben je bij ons op je plek. We sporten samen, maar op ieders eigen tempo. Want bij ons draait het om jou.
Locatie
EVENEMENTENHAL
DE ARK
Melkerijstraat 2A
8850 Ardooie